Уважаемая Эвелина и создатели данной программы!

В первую очередь я хочу поблагодарить вас за создание этого курса!
Я наткнулась на него случайно и сразу, без сомнения, вступила в игру, так как мне безумно интересно все, что связано с темой эмоционального интеллекта. Интуитивно я понимала, что мне надо развиваться в этой области. Я постоянно чувствовала, что как будто какая-то сила сдерживает мои эмоции и не дает мне раскрыться.

Я увлекаюсь темой личного развития и многие вещи для меня были знакомы и понятны в отношении теории, но здесь еще раз все разложилось по полочкам, я начала отслеживать свои эмоции, стала тормозить негативные реакции.
Но самое главное  — я начала проявлять и даже специально провоцировать свои позитивные эмоции, не стесняться показывать радость, любовь и усилила эмпатию по отношению к другим людям.
Автоматически это усиливает твой энергетический потенциал, привлекает к тебе людей и повышает уверенность в себе. Очень понравился урок по постановке целей. Все пишут про smart, а здесь просто нереальной по силе для меня оказалась медитация, такая мотивационная, что я решила ее слушать каждое утро.

Отдельное спасибо за медитацию прощения, в первое ее прослушивание я находилась в таком состоянии умиротворения, мне кажется это заменяет работу с психологом точно!)
Вообще я в восторге от всех медитаций, они настолько гармоничные, увлекают и расслабляют, они останутся со мной надолго)

В общем данный курс для меня точно оказался полезным, я планирую и далее изучать эту тему, продолжать отслеживать и изучать свои эмоции. По поводу того, что можно усилить — может быть, будет полезно для более глубинного понимания, раскрыть ещё больше тему эмоций и счастья с точки зрения нейрофизиологии: ретикулярной формации, нейромедиаторов, побольше рассказать про кортизол и дополнительные способы снижения: образ жизни, сон, спорт, отдых и т.д.
Все это взаимосвязано и влияет на наше самочувствие и уровень энергии и дает ресурс для самоконтроля. Ещё раз большое спасибо за курс и желаю большого числа обучающих!

Анна Лебедева
41 год, врач-стоматолог
Напишите нам! +7 965 366-65-06

Оставить отзыв