Искусство быть собой.
Понимание себя и своих эмоций.
Левитрон:
Искусство быть собой
Как обрести равновесие и научиться понимать себя и свои эмоции
Курс поможет вам найти силу своей аутентичности. Вы определите свои сильные стороны личности, исследуете собственный потенциал с точки зрения эмоций и состояний для реализации самых смелых целей.
Эмоции – это привычные реакции мозга и тела на внутренние ощущения или внешнюю информацию. Понимание работы мозга и эмоций позволяет человеку управлять своим состоянием.
Осознавая свои эмоции, вы начинаете лучше понимать себя, свою личность. Вы сможете найти мир внутри себя и прекратите сражаться с собой
Формат курса: Онлайн (удобно и понятно)
1. 11 уроков
2. 20 практических заданий (11 основных и 9 дополнительных)
3. Кураторская поддержка с обратной связью
4. Сертификат об окончании
Программа курса:
1. Социальные роли и эмоции
2. Из каких эмоций я состою
3. Окружение, которое формирует эмоции. Границы
4. Ценности
5. Цели/потребности/желания. Как работает эта парадигма
6. Умение управлять своим эмоциональным настроением
7. Как развить в себе уверенность
8. Только смелым покоряются эмоции
9. Как быстро адаптироваться в хаосе и быть спокойным
10. Как мозг принимает решение
11. Достижения и вознаграждения
Осознанность
Публичное участие: ответы на задания видны в профиле
Сертификат о прохождении
Осознанность+
Приватное участие: ответы на задания не видны
Сертификат о прохождении
Трансформация
Полностью приватное участие, можно не выполнять задания
Только 10 мест
Личное сопровождение Эвелиной (3 консультации)
Сертификат о прохождении
Результат курса:
Это курс для тех, кто хочет больше узнать о себе с точки зрения, из каких эмоций состоит его жизнь, окружение, события. Делать правильный выбор как в малых, так и в больших делах. Расставлять приоритеты в жизни так, чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно
- Будете лучше понимать причины возникновения тех или иных эмоций
- Научитесь видеть проявление эмоций в теле
- Сможете стать более уверенным в сложных эмоциональных состояниях
- Будут понимать, как разговаривать с человеком, который испытывает сильные эмоции
- Разберётесь, как можно использовать энергию любых эмоций себе на пользу.
- Получите пошаговый алгоритм управления эмоциями. Как работает это в жизни и на работе
- Поймете свои сильные стороны и зоны роста, чтобы стать успешными и счастливыми
Согласно статистике, 86% людей становятся заложниками своих эмоций и живут каждый день у них в плену.
– Из них, более 42% людей понимают, что в их жизни есть много места для беспокойства и волнения, но при этом они делают вид, что все хорошо. Они пытаются или контролировать эмоции или подавлять.
– 37% людей очень близко к сердцу принимают все события в жизни и становятся зависимы от эмоций, которые управляют их жизнью
– Около 7% людей понимают, что жизнь безвыходная и безысходная.
Только представьте, в мире 86% людей тотально зависимы от собственных эмоций!
Если вы попали в эти 86% , то этот курс для вас
Признаюсь, я скептически отношусь к подобным руководствам, которые читаю и перечитываю пачками, так в итоге и найдя то, что нужно. Зарывалась и в психологию, и в философию, и в книги по саморазвитию из разряда «Как хорошо жить», но увы. Книга заканчивается, цитаты, выводы и приливы вдохновения забываются и снова погружаюсь в прежнее состояние. Но «Любовь к себе» совсем другой случай, потому что там нет ничего лишнего. И всё очень просто. И это произвело настолько сильное впечатление, что я даже прослезилась)
Зарывалась и в психологию, и в философию, и в книги по саморазвитию из разряда «Как хорошо жить», но увы. Книга заканчивается, цитаты, выводы и приливы вдохновения забываются и снова погружаюсь в прежнее состояние.
Признаюсь, я скептически отношусь к подобным руководствам, которые читаю и перечитываю пачками, так в итоге и найдя то, что нужно. Зарывалась и в психологию, и в философию, и в книги по саморазвитию из разряда «Как хорошо жить», но увы. Книга заканчивается, цитаты, выводы и приливы вдохновения забываются и снова погружаюсь в прежнее состояние. Но «Любовь к себе» совсем другой случай, потому что там нет ничего лишнего. И всё очень просто. И это произвело настолько сильное впечатление, что я даже прослезилась)
Зарывалась и в психологию, и в философию, и в книги по саморазвитию из разряда «Как хорошо жить», но увы. Книга заканчивается, цитаты, выводы и приливы вдохновения забываются и снова погружаюсь в прежнее состояние.
Признаюсь, я скептически отношусь к подобным руководствам, которые читаю и перечитываю пачками, так в итоге и найдя то, что нужно. Зарывалась и в психологию, и в философию, и в книги по саморазвитию из разряда «Как хорошо жить», но увы. Книга заканчивается, цитаты, выводы и приливы вдохновения забываются и снова погружаюсь в прежнее состояние. Но «Любовь к себе» совсем другой случай, потому что там нет ничего лишнего. И всё очень просто. И это произвело настолько сильное впечатление, что я даже прослезилась)
Зарывалась и в психологию, и в философию, и в книги по саморазвитию из разряда «Как хорошо жить», но увы. Книга заканчивается, цитаты, выводы и приливы вдохновения забываются и снова погружаюсь в прежнее состояние.